Het heeft wat jaartjes geduurd, maar ik ben terug op mijn Franse eetpatroon. Weg met de regelmaat, een en al onregelmatigheid, eten wanneer je trek hebt. Weg met de meerdere maaltijden per dag, overmatige vleeshoeveelheden en standaard een halve ltr soep. Eerst denk je dat het netjes en misschien wel goed is om enige regelmaat aan te brengen. Maar met het klimmen der kilo's waren d'r al snel twijfels.
Iets van regelmaat is nog wel gebleven. Eénmaal per dag een goede maaltijd. Òf met de lunch, of 's avonds. Ontbijt enkel koffie en de derde maaltijd een hapje van het een of ander. Nu bijna een jaar toegepast en eindelijk zijn die overtollige kilo's eraf. Ook bij Mariana begint het vruchten af te werpen. Zij had sinds de trouwerij aardig wat extra reserves opgebouwd. Een deel van de in die tijd gekochte kleren kunnen inmiddels weer gedragen worden.
Voordeel van een dergelijk ritme, is dat je ook 'ns wat extra's tussendoor kunt nemen, zonder dat dat direct in vetvorm wordt opgeslagen. Terug bij 'Af' en daar graag blijven ook.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten